キャリアバンクは２４日から第８回の「朝活」をスタートさせた。出勤前の午前７時から１時間、心身のリフレッシュをかねて様々な講座が組まれている。初日の２４日は、「ヨガでハッピーホルモン全開」をテーマにヨガインストラクターの清水八恵さんが実践講義。若い女性を中心に約４０人が受講した。（写真は、朝活で話すヨガインストラクターの清水八恵さん）
会場となったキャリアバンクセミナールーム（札幌市中央区北５条西５丁目のｓａｐｐｏｒｏ５５ビル５階）には、出勤前の女性を中心に受講者が集まり、朝活が始まる午前７時には用意された椅子席はほぼ満杯。
ヨガインストラクターの清水さんが、自身の病気がきっかけでヨガを始めたことや、ヨガを通じてストレスと向き合うことが上手になったことなど体験談を披露。
清水さんは、「ヨガは体を柔らかくしたりダイエットの効果があるが、そうしたフィジカルな効果は副産物。平常心や平安など、心の在り方といった奥深いものがある。そのことを伝えたい」と語り、ヨガの呼吸法によって脳内物質のセロトニン神経が働き、心のバランスを保つことができることを紹介した。その後、実際にヨガを体験、受講者は真剣な眼差しで体を動かしていた。
朝活は２５日から１０月５日までウイークデーに毎朝開催される。なお、２５日は「コミュニケーション力をアップする対話術」、２６日は「冷え対策でエイジングケア～東洋医学でキレイを磨く～」が予定されている。受講料は５００円から。
詳しくは、asakatsu@career-bank.co.jp
